LÉLEKHANGOLÁS – elvonulás Nőknek
Transzformatív út az autentikus Nőért
Lélekhangolás, elvonulás nőknek.
Ez az évem a lélek hangjához való hűségről szól, mely nem tagadja meg az igazságot, a lágyságot, a belső erőt, az érzékiséget, az örömöket, az érzékenységet.
2018 óta vezetek elvonulásokat, és minden évben abba a térbe és témába hívlak meg benneteket, amiben én magam vagyok, nem tudok mást adni, csak azt, ami rajtam keresztül a legélőbb valóságán át érkezik.
A női lélek egy olyan érzékeny terület, ahová oldódás és kilazulás nélkül nagyon nehéz beevezni. Saját testemen, elmémen át tapasztalom.
A balettos merev múltam, a szigorú szakmai építkezésem, a biztonság iránti ragaszkodásom mind-mind burkokkal építette körbe a lelkem természetes rezdülését.
Az eseményekre, programokra, önmagamra, emberekre való hangolódás, hangolás, hangoltság mindennapi létezésem alapjává válik, hogy jelen tudjak lenni, mint nő, nem mint egy gép. Igen, több időre van szükségem a megérkezéshez, horgonyokra, hogy el tudjak lazulni, hogy kapcsolódni tudjak.
Úgy érzem a női lélek akkor szabad, ha tud érezni, ha tud lélegezni, ha egy olyan csatornán keresztül tud kapcsolódni, ahol belső világa ki tud bontakozni.
A női lélek akkor tud hangolt lenni a férfira, a jelen pillanatra, amikor önmagával tud kapcsolódni. Amikor nyitott, melynek alapja a biztonság.
Az elvárások és teljesítmény világában elfelejtettük az önmagunkkal való kapcsolódás hogyanját, miértjét, és ezáltal olyan csatornákon keresztül próbálunk kapcsolódni a férfihoz, a jelen pillanathoz, ami az esszenciális nőiségünktől távolít.
Olyannyira megváltoztattuk a kapcsolódásunk minőségét, a kapcsolódásunk gyökerét, hogy emiatt szenvedünk attól, hogy a férfi nem reagál ránk, hogy a férfi nem támogat, hogy a férfi nincs ott, és hasonló belső monológok formájában a saját elménk fogságába ragadva szenvedünk a kapcsolatokban, ahelyett, hogy ezt a belső narratívát egy női lélekhangolással olyan szimfóniává alakítanánk, amely önmagunk és a környezetünk számára esszenciális melegségként tud otthont teremteni.
Ezen az elvonuláson nem egy módszert követünk, hanem a te lelkedről és a te lelkeddel való kapcsolódásról szól.
Ehhez támogat a nonduális gyökerekkel rendelkező Authentic Flow, mely a természetes ritmusodat felszabadító, szabad mozgással ötvözött szomatikus folyamat. A SomaRoll, mely az izompólyában tárolt érzelmi lenyomatokat, feszültségeket oldja. Ez egy mély meditációs, paraszimpatikus idegrendszert meghívó folyamat. Az erdőfürdőzés, ami a természettel való kapcsolatunkat mélyíti és, mint tükör a lélek összehangoltságát támogatja a folyamatok között. A kakaóceremónia pedig a szívünkre hangol.
IDŐPONT:
2026. április 17-19.
Beleérkezni teljesen női testbe, minden egyes rétegébe, önátadással, oda ahol találkozik a lélek fájdalma és öröme, ahol a jelen kimossa a múlt beragadt zárványait a testelméből, teret adva a szabad energiának, mely isteni ajándékként hangolja össze a testet és lelket és az érzékszerveken érkező minden információt, mely örvényként kerít hatalmába.
Ez az Á R A M L Á S.
Melyet nem lehet akarni vagy csinálni.
Előfeltétele az engedés, puhulás.
Minden egyes pillanatban, amikor nőként teret nyitok a bennem, rajtam áthatoló energiáknak, közelebb kerülök a női esszenciámhoz. Mely a folyamatosan hullámzó, lüktető kapcsolódás a mindennel, s melyet a szív, a lélek kifogyhatatlan motorja hajt, tölt és éltet. Ez a női esszencia. Folyamatosan táncolni mindennel, miközben érzem a megtartó erőt, az Üresség tánca a Mindenséggel. Mind Egy.
Erre a táncra hívlak 3 napban!
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Testfókuszú mozgásos és energetikai gyakorlatokon keresztül hámozod ki magadat az elvárások, a megfelelés, a hitrendszerek, a múlt traumái alól, hogy megtapasztald a benned lévő ragyogó és igaz Nőt megtartó női közösségben, ahol egymás elfogadása az alappillér.
❤️ KAKAÓ CEREMÓNIA
Valódi találkozás a szíveddel, ceremónialis kakaó által.
SOMA ROLL
A Soma Roll Yoga által olyan érzelmi lenyomatokat társz fel, melyek nőiséged kibontakozásában gátolnak, visszahúznak. Intuitív utazás az izompólya emlékhálózatába, lágy yoga mozdulatsorral kombinálva (myofascial release).
Az izompólya az az egyedi szervünk, mely magzati korunk óta raktároz mindent, ami bennünk és körülöttünk történt, mindent összeköt mindennel, az érzelmeket, az érzeteket, a kívülről érkező ingerekre adott reakciókat. Amikor elkezdünk mélyen kapcsolódni a testben tárolt eltemetett érzelmekhez, az emlék raktárhoz, olyan mintha önmagunkat csomagolnánk ki a múlt ragasztója alól. Egy transzformatív oldás, a régi elengedése által megjelenik a friss áramló életerő, és úgy érzed majd, hogy mindenre van energiád, amit szeretnél, teret kap a kreativitás, és az intuíció a napjaidban. Ez az egyedi módszer Magyarországon csak itt.
AUTHENTIC FLOW®
Az Authentic Flow ® segít felébreszteni a rejtett női minőségeidet mozgásodon, táncodon keresztül, melyekhez egyedül nehezen férsz hozzá. Együtt nők inspiráljuk egymást, tükröt tartva egymásban felcsillanó rejtett kincseinkről. Amikor ezek az árnyékenergiák elkezdenek feltörni, úgy érzed majd, hogy ki akarod kiáltani a világba: “Igen, ez vagyok én. Az érzéki, a szelíd, a vad, az ártatlan, a szexi, a gyengéd, a játékos…”
ERDŐFÜRDŐ
Meditatív fürdőzés az erdőben, ahol nőként a befogadás, önátadás és reszponzivitás minőségét, az érzékszervi kapcsolódást mélyíted el természet mámorában.
EGYÜTTÉRZŐ ÖNREFLEXIÓ
Az Együttérző Önreflexió által a tudatosítás szintjére hozod a tapasztalásaidat, mellyel gyakorlod az őszinte, önazonos, szeretetteljes kommunikációt, a bizalmat és a nyílást.
A csoportfolyamatokat finoman rátok hangolom, és megtartó teret biztosítok számotokra az esszenciális Nővel való találkozáshoz.
PROGRAM:
Péntek
9.00-10.00 Hangolódás: Érkezés, bekuckózás
10.00-11.00 Behangolás: Nyitókör
11.00-13.00 Hangoltság: Authentic Flow – rugalmas idegrendszer
13.00-14.00 Ebéd
14.00-15.00 Integrációs pihenő
15.00-16.00 Meditáció
16.00-18.00 SomaRoll
18.00-19.00 Együttérző önreflexió és zárókör
19.00-20.00 Vacsora
Szombat:
7.00-8.00 Pilates & Mindfulness meditáció
8.00-9.00 Reggeli
9.00-11.00 Authentic Flow – elemek
11.00-13.00 Meditáció/Erdőfürdő
13.00-14.00 Ebéd
14.00-15.00 Integrációs pihenő
15.00-17.00 SomaRoll / Meditatív lebegés
18.00-19.00 Együttérző önreflexió és zárókör
19.00-20.00 Vacsora
20.00 
Vasárnap:
7.00-8.00 Pilates & Mindfulness meditáció
8.00-9.00 Reggeli
9.00-11.00 Authentic Dance – Az autentikus nő
11.00-13.00 Erdőfürdő
13.00-14.00 Ebéd
14.00-15.00 Integrációs pihenő
15.00-16.00 Együttérző önreflexió
16.00-17.00 Zárókör
HELYSZÍN:
Folyamatban, lassan megérkezik.
RÉSZVÉTELI DÍJ:
180.000 Ft
Early Bird ! december 9-ig történő jelentkezésig: 170.000 Ft
Az ár tartalmazza az ízletes étkeket, (péntek ebéd és vacsi, szombat reggeli, ebéd és vacsi, vasárnap reggeli és ebéd), tea és kávé fogyasztást, a szállást és a feltüntetett programokat.
A helyedet 90.000 Ft foglaló átutalásával biztosítod, mely lemondás esetén elvész.
Ha még nem voltál nálam, a jelentkezésedet követően online videointerjúban találkozunk, ahol a felmerülő kérdéseidre örömmel válaszolok.
JELENTKEZÉS e-mailben: csintalan.maja@gmail.com, tárgy: Embodied Love Retreat
Embodied Love 4 alkalmas női csoport / egyéni folyamat
4 alkalmas női kis létszámú csoport/egyéni folyamat
4×120 perces találkozás és 2 hetes online utánkövetés
Neked ajánlom, ha keresed a kapcsolatot az esszenciális nőiségeddel!
Transzformatív út az esszenciális Nőért
Nőként, a legfontosabb feladatomnak érzem, hogy kapcsolódjak a bennem lévő szeretethez és áramoltassam minden csatornán keresztül, engedjem rajtam keresztültáncolni az érzelmeket, és megmerítkezzek a folyamatosan változó pillanat hullámaiban, állandóan reagáljak az érzékszerveken át érkező rezgésekre.
Számomra a kulcs a folyamatos lelki finomhangolás, az érzékenységem megengedése és átölelése, újra és újra emlékeztetni magam, hogy lágyan érzékelni az élet rezdüléseit: AJÁNDÉK.
Szuperérzékenységemet sokáig hátrányként éltem meg, ezért inkább visszavettem a külső ingerekből. Egyfajta ellenállás volt ez, ami végül fizikai fájdalmak, extrém fáradtság, szorongás formájában jelent meg bennem.
Saját példámon át tanultam meg, hogy nem az a helyes stratégia, ha kivonom magam a körforgásból, hanem megtanulom egészséges módon átengedni az ingereket és az energiákat.
Megtapasztaltam, hogy mi segít fizikai, érzelmi, energetikai síkon érzékeny nőként élni: tánc, SomaRoll, tudatos mozgás, önreflexió, energetikai tisztítás.
Ezeket osztom meg veletek.
Eljutni az esszenciális női minőséghez hosszú út vezethet, mert egyszer elhitted, hogy akkor leszel elég, ha elég jól teljesítesz, ha mindent megoldasz egyedül, ha viszed tovább a transzgenerációs fájdalmakat a testedben, ha másolod a felmenőid mintáit, ha véded magad a külvilág ingereitől.
Egy pillanatra, ha most becsukod a szemed, el tudod-e képzelni, milyen lennél Te mindezek nélkül?
Milyen lenne a benned lakozó Nő a “kell és kellene, a múlt” hipnózisa nélkül???
….
Ha tetszik a kép és az érzés, amit látsz és tapasztalsz, segítek, hogy megtaláld az utat benned élő esszenciális Nőhöz.
Mire számíthatsz?
Testfókuszú mozgásos és energetikai gyakorlatokon keresztül hámozod ki magadat az elvárások, a megfelelés, a hitrendszerek, a múlt traumái alól, hogy megtapasztald a benned lévő ragyogó és igaz Nőt.
A Soma Roll Yoga által olyan érzelmi lenyomatokat társz fel, melyek nőiséged kibontakozásában gátolnak, visszahúznak. Intuitív utazás az izompólya emlékhálózatába, lágy yoga mozdulatsorral kombinálva (myofascial release).
Az izompólya az az egyedi szervünk, mely magzati korunk óta raktároz mindent, ami bennünk és körülöttünk történt, mindent összeköt mindennel, az érzelmeket, az érzeteket, a kívülről érkező ingerekre adott reakciókat. Amikor elkezdünk mélyen kapcsolódni a testben tárolt eltemetett érzelmekhez, az emlék raktárhoz, olyan mintha önmagunkat csomagolnánk ki a múlt ragasztója alól. Egy transzformatív oldás, a régi elengedése által megjelenik a friss áramló életerő, és úgy érzed majd, hogy mindenre van energiád, amit szeretnél, teret kap a kreativitás, és az intuíció a napjaidban. Ez az egyedi módszer Magyarországon csak itt.
Az Authentic Flow ® segít felébreszteni a rejtett női minőségeidet mozgásodon, táncodon keresztül, melyekhez egyedül nehezen férsz hozzá. Együtt nők inspiráljuk egymást, tükröt tartva egymásban felcsillanó rejtett kincseinkről. Amikor ezek az energiák elkezdenek feltörni, úgy érzed majd, hogy ki akarod kiáltani a világba: “Igen, ez vagyok én. Az érzéki, a szelíd, a vad, az ártatlan, a szexi, a gyengéd, a játékos…”
A Relaxáció alatt minden, amit tapasztaltál beépül mélyebb szinten a testelmébe, segít összerendezni a testi tapasztalást az energetikai rendszereddel. Fizikai, érzelmi, mentális blokkok helyett friss életenergia kap teret benned.
A megosztás által pedig a tudatosítás szintjére hozod a tapasztalásaidat, mellyel gyakoroljuk az őszinte, önazonos, szeretetteljes kommunikációt, a bizalmat és a nyílást.
A 4 alkalom között egyénre szabott otthon végzendő gyakorlatokkal is gazdagodsz, mely napi 10-20 perc gyakorlást igényel.
Az egyéni interjúban finomhangoljuk az otthoni gyakorlásodat és van lehetőséged felszínre hozni azt a nőiségedet érintő blokkodat, melyet lehet, hogy elsőre nehéz csoportban megosztanod.
A csoportfolyamatokat finoman rátok hangolom, és megtartó teret biztosítok számotokra az esszenciális Nővel való találkozáshoz.
IDŐPONT:
2026 egyéni egyeztetés alapján
HELYSZÍN: Telki
Amennyiben online szeretnél résztvenni, erre is van lehetőség.
RÉSZVÉTELI DÍJ:
Egyéni, vagy önszerveződő kis létszámú csoportra van lehetőség. Ezáltal hozzád közeliekkel, vagy ismerősöddel tudsz jelen lenni folyamatban, egyedi időpont egyeztetéssel. Az alkalmak hossza maximum 120 perc.
Egyéni: 160.000 Ft/4 alkalom
2 fő: 120.000 Ft/fő/4 alkalom
3-4 fő: 80.000 Ft/fő/4 alkalom
JELENTKEZÉS e-mailben:
csintalan.maja@gmail.com
A tárgyba írd be: Embodied Love
Embodied Love ~ A víz bennem
Ezen az alkalmon csobbanunk a víz különböző minőségeibe, elvégre a nyár közepe van.
Ez nem lehet víz nélkül!
A mindent körülvevő, mindenhez alkalmazkodni tudó, a lágyan csordogáló, a vízesésként zúduló, az örvénylő, a finoman hullámzó energiákat ébresztjük fel magunkban.
Első lépésben vízbe ereszkedünk, hogy tanuljuk az engedést, puhulást, és újraébresszük a bizalmat az élet folyamatosan változó minőségével.
Vezetetett vízi meditáció.
Majd a vízben tapasztalt érzeteket belemozdítjuk a testünkbe intuitív mozdulatokon át.
Vezetett mozgás meditáció a fűben, szabadon.
Az áramlás visszavezet a női esszenciához, a folyamatos mozgásban levő, érzelmeit kifejező, reszponzív, minden energiát átengedő ezerarcú Nőhöz.
Mire számíthatsz?
~ Vízbe ereszkedünk, ahol együtt érezzük meg az engedés, bizalom, áramlás együttmozgását
~ Intuitív tánccal kifordulsz a megszokásokból, és engedélyt adsz magadnak érezni és ezt mutatni is, a víz energia minden minőségét
Neked javasoljuk, ha:
~ gyakran lefagysz stresszhelyzetekben
~ visszatérő krónikus fájdalmaid vannak
~ nehezen tudsz lazítani és bízni
~ szeretnéd felébreszteni a benned élő Nőt
A csoportfolyamatokat finoman rátok hangolom, és megtartó teret biztosítok számotokra az esszenciális Nővel való találkozáshoz.
MIT HOZZ MAGADDAL?
– Fürdőruha
– Törölköző
– Papucs
– Kényelmes mozgós ruha, jóga matrac
– Víz
HELYSZÍN:
Telki
IDŐPONT:
2026 június 7.
RÉSZVÉTELI DÍJ:
A részvételi díjat átutalással tudod rendezni, jelentkezésed után e-mailben küldöm a részleteket hozzá.
Lemondási feltételek:
Amennyiben 48 órával az esemény előtt történik a lemondás, a részvételi díjat felhasználhatod egy következő eseményen, átruházhatod másra, vagy visszautalom.
Az órát megelőző 48 órán belüli lemondás esetén az óradíj nem jár vissza, fizetendő.
JELENTKEZÉS e-mailben: csintalan.maja@gmail.com
A tárgyba írd be: Embodied Love – A víz bennem
Embodied Love — Intuitív találkozás a szívben | A szavakon túl
Intuitív találkozás a benned élő esszenciális nővel – az izompólyán át, érintésekkel a szívig Intuitív mozgásos, izompólya lazítás, szelíd érintés által érkezünk meg együtt a szeretet terébe, mely mindig is Te voltál. Rétegeket hámozunk le, melyek leárnyékolták valódi fényed. Ilyen réteg lehet a kishitűség, a megfelelési kényszer, a maximalizmus, a bizonyítási vágy és társai.
Mire számíthatsz?
A Soma Roll Yoga Balogh-Csintalan Majával, mely által olyan érzelmi lenyomatokat társz fel, melyek nőiséged kibontakozásában gátolnak, visszahúznak. Intuitív utazás az izompólya emlékhálózatába, lágy yoga mozdulatsorral kombinálva (myofascial release). Az izompólya az az egyedi szervünk, mely magzati korunk óta raktároz mindent, ami bennünk és körülöttünk történt, mindent összeköt mindennel, az érzelmeket, az érzeteket, a kívülről érkező ingerekre adott reakciókat. Amikor elkezdünk mélyen kapcsolódni a testben tárolt eltemetett érzelmekhez, az emlék raktárhoz, olyan mintha önmagunkat csomagolnánk ki a múlt ragasztója alól. Egy transzformatív oldás, a régi elengedése által megjelenik a friss áramló életerő, és úgy érzed majd, hogy mindenre van energiád, amit szeretnél, teret kap a kreativitás, és az intuíció a napjaidban. Ez az egyedi módszer Magyarországon csak itt.
Az Authentic Flow ® segít felébreszteni a rejtett női minőségeidet mozgásodon, táncodon keresztül, melyekhez egyedül nehezen férsz hozzá. Együtt nők inspiráljuk egymást, tükröt tartva egymásban felcsillanó rejtett kincseinkről. Amikor ezek az energiák elkezdenek feltörni, úgy érzed majd, hogy ki akarod kiáltani a világba: “Igen, ez vagyok én. Az érzéki, a szelíd, a vad, az ártatlan, a szexi, a gyengéd, a játékos…”
Szeretet gyakorló kör Gulyás Krisztinával. Szívnyitó utazásra hívlak, ahol a szeretet energia és az érintés varázsa által érkezünk egy olyan világba, amely szerintem mindannyiunk eredendő minősége. Van egy mondás, mely szerint minden csecsemő érintésre születik és ezt sosem növi ki. Szerintem ez nagyon igaz. Rendhagyó bemutatkozó kört követően vezetett meditáció segítségével törekszünk majd a szívkoherencia megteremtésére, elcsendesítjük az elmét, aktiváljuk a szívközpontot, elősegítve és támogatva ezzel a belső béke és hasonló, magas minőségű érzelmi állapotok kialakítását. Páros és csoportos energia gyakorlatokkal is fűszerezzük a közös gyakorlást, melyek által mélyebb szinten kapcsolódhattok egymáshoz, megtapasztalva a szeretet erejét a gyakorlatban is. Két óra egy olyan minőségben, melyből a hétköznapok során is rengeteg erőt tudsz eztán meríteni a folyamataidhoz. A szeretet a kulcs, az érintés gyógyít, együtt pedig eljuttatnak Önmagad magasabb minőségébe, hogy beragyogd Te is a téged körülvevő világot.
IDŐPONT: 2026. szervezés alatt
HELYSZÍN: szervezés alatt
RÉSZVÉTELI DÍJ:
Jelentkezés és további részletek: csintalan.maja@gmail.com
További részletek Facebook eseményben hamarosan.